ΕΝΑΡΞΗ ΤΜΗΜΑΤΟΣ ΘΕΡΑΠΕΥΤΙΚΗΣ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗΣ

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΘΕΡΑΠΕΤΙΚΗΣ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗΣ ΑΠΟ ΤΡΙΤΗ 3/10

ΔΕΥΤΕΡΑ, ΤΕΤΑΡΤΗ, ΠΕΜΠΤΗ 10:00-11:00

ΤΡΙΤΗ, ΤΕΤΑΡΤΗ, ΠΕΜΠΤΗ 17:45-18:45

Τι είναι: Σύνολο από ασκήσεις και κινήσεις που έχουν ως στόχο την βελτίωση της κινητικής δυσλειτουργίας, της μυοσκελετικής κινητικότητας και της καρδιοαναπνευστικής ικανότητας.

Πιο συγκεκριμένα βελτιώνει:

• Στάση του σώματος
• Κινητικότητα των αρθρώσεων
• Μυϊκή δύναμη
• Ισορροπία
• Ευκαμψία
• Αερόβια αντοχή
• Κυκλοφορία του αίματος
• Ψυχική υγεία και ευεξία

Η θεραπευτική γυμναστική είναι και

για πρόληψη και για αποκατάσταση

Πέρα όμως από την πρόληψη, η Θεραπευτική Γυμναστική έχει ως κύριο στόχο την την αντιμετώπιση και αποκατάσταση διαφόρων τραυματισμών, νοσημάτων και κάθε είδους ευαισθησία ή σωματική δυσλειτουργία. Μέσω των στοχευμένων ασκήσεων  και της πλήρους καθοδήγησης του γυμναστή, ο ασκούμενος θα μπορέσει να βελτιώσει σημαντικά ή ακόμη και να βάλει τέλος σε ορισμένα προβλήματα που τον απασχολούν όπως:

• Οσφυαλγίες, ισχιαλγίες
• Αυχενικό σύνδρομο
• Σκολίωση, κύφωση
• Κακώσεις σπονδυλικής στήλης
• Εκφυλιστικές παθήσεις αρθρώσεων
• Οστεοπόρωση
• Σκλήρυνση κατά πλάκας
• Διάφορους τραυματισμούς
• Καρδιαγγειακές παθήσεις

Έτσι, λοιπόν, η Θεραπευτική Γυμναστική αποτελεί την ιδανική λύση εκγύμνασης για όλους αυτούς που είτε έχουν ως στόχο να βελτιώσουν την υγεία τους , είτε απλά δεν θέλουν να ενταχθούν σε ένα πιο έντονο και απαιτητικό πρόγραμμα γυμναστικής.

Η Θεραπευτική Γυμναστική είναι πρόγραμμα ήπιας έντασης και

απευθύνεται σε όλες τις ηλικίες.

ΣΑΣ ΠΕΡΙΜΕΝΟΥΜΕ ΤΗΝ ΤΕΤΑΡΤΗ 27/09 ΣΤΙΣ 18:00.

Στ. Νούκα 3, Χαριλάου, Τ.231 304 1359