ΕΝΑΡΞΗ ΤΜΗΜΑΤΟΣ ΘΕΡΑΠΕΥΤΙΚΗΣ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗΣ

από | Σεπ 26, 2017 | FITNESS |

George Antho, Γυμναστής
26 Σεπτεμβρίου 2017

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΘΕΡΑΠΕΤΙΚΗΣ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗΣ ΑΠΟ ΤΡΙΤΗ 3/10

ΔΕΥΤΕΡΑ, ΤΕΤΑΡΤΗ, ΠΕΜΠΤΗ 10:00-11:00

ΤΡΙΤΗ, ΤΕΤΑΡΤΗ, ΠΕΜΠΤΗ 17:45-18:45

Τι είναι: Σύνολο από ασκήσεις και κινήσεις που έχουν ως στόχο την βελτίωση της κινητικής δυσλειτουργίας, της μυοσκελετικής κινητικότητας και της καρδιοαναπνευστικής ικανότητας.

Πιο συγκεκριμένα βελτιώνει:

  • Στάση του σώματος
  • Κινητικότητα των αρθρώσεων
  • Μυϊκή δύναμη
  • Ισορροπία
  • Ευκαμψία
  • Αερόβια αντοχή
  • Κυκλοφορία του αίματος
  • Ψυχική υγεία και ευεξία

Η θεραπευτική γυμναστική είναι και

για πρόληψη και για αποκατάσταση

Πέρα όμως από την πρόληψη, η Θεραπευτική Γυμναστική έχει ως κύριο στόχο την την αντιμετώπιση και αποκατάσταση διαφόρων τραυματισμών, νοσημάτων και κάθε είδους ευαισθησία ή σωματική δυσλειτουργία. Μέσω των στοχευμένων ασκήσεων  και της πλήρους καθοδήγησης του γυμναστή, ο ασκούμενος θα μπορέσει να βελτιώσει σημαντικά ή ακόμη και να βάλει τέλος σε ορισμένα προβλήματα που τον απασχολούν όπως:

  • Οσφυαλγίες, ισχιαλγίες
  • Αυχενικό σύνδρομο
  • Σκολίωση, κύφωση
  • Κακώσεις σπονδυλικής στήλης
  • Εκφυλιστικές παθήσεις αρθρώσεων
  • Οστεοπόρωση
  • Σκλήρυνση κατά πλάκας
  • Διάφορους τραυματισμούς
  • Καρδιαγγειακές παθήσεις

 

Έτσι, λοιπόν, η Θεραπευτική Γυμναστική αποτελεί την ιδανική λύση εκγύμνασης για όλους αυτούς που είτε έχουν ως στόχο να βελτιώσουν την υγεία τους , είτε απλά δεν θέλουν να ενταχθούν σε ένα πιο έντονο και απαιτητικό πρόγραμμα γυμναστικής.

 

Η Θεραπευτική Γυμναστική είναι πρόγραμμα ήπιας έντασης και

απευθύνεται σε όλες τις ηλικίες.

ΣΑΣ ΠΕΡΙΜΕΝΟΥΜΕ ΤΗΝ ΤΕΤΑΡΤΗ 27/09 ΣΤΙΣ 18:00.

Στ. Νούκα 3, Χαριλάου, Τ.231 304 1359

Κάνε εγγραφή στο Newsletter

Ένα μέρος όπου σκληρή δουλειά και διασκέδαση γίνονται ένα! Εδώ, προσωπικοί στόχοι επιτυγχάνονται, ενώ αλλάζουν συνήθειες ζωής! Αθλητισμός, υγεία, διατροφή, ψυχαγωγία και κοινωνικοποίηση υπό την ενίσχυση και καθοδήγηση του εξειδικευμένου προσωπικού του Α.Σ.ΠΕΡΑ.

Newsletter

Μείνετε ενημερωμένοι για τις υπηρεσίες και τα προϊόντα μας που συνεχώς εξελίσσονται. Αφήστε μας το e-mail σας και εγγραφείτε στο newsletter μας.

Subscribe

Είσαι ένα βήμα πιο κοντά στο να τραβάς τα βλέμματα γύρω σου & να νιώθεις υπέροχα!

Επιτυχείς Εγγραφή!

Είσαι ένα βήμα πιο κοντά στο να τραβάς τα βλέμματα γύρω σου & να νιώθεις υπέροχα!

Επιτυχείς Εγγραφή!

Είσαι ένα βήμα πιο κοντά στο να τραβάς τα βλέμματα γύρω σου & να νιώθεις υπέροχα!

Επιτυχείς Εγγραφή!